Las zapatillas deportivas de running suelen dividirse en tres grandes partes:





El upper está formado por varios elementos importantes como son el contrafuerte, encargado de la estabilidad y sujeción del talón.
En determinados modelos de calzado se incluyen también refuerzos laterales para aportar más estabilidad

Las grandes marcas de calzado deportivo han patentado sistemas de amortiguación como cámaras de aire, cámaras de gel, poliuretano …
Para evitar problemas, es necesario utilizar una amortiguación adecuada para cada tipo de pie y deporte, evitando así los calzados excesivamente amortiguadores.

Los dibujos y hendiduras en la suela sirven para adaptarse al terreno y evitar deslizamientos. Además, la dirección de estos dibujos y formas favorecen la mecánica normal del pie, como la flexión metatarsal al realizar el despegue.